CVC. Refranero Multilingüe. Ficha: No hay mal que por bien no venga.
Bucle
León Benavente
Líbrame del mal
Algunas veces tengo temporadas escuchando en bucle una canción para ver si es “suficientemente buena”
Esta va muy bien posicionada 😉
Manosear la muerte
Esta frase está en el libro “El regalo de los años” de Luis Rojas Marcos.
Una de las cosas que mas me impactó del libro fue el relato sobre Daniel Kahneman. Premio Nobel de Economía en 2002 por integrar conocimientos de la investigación psicológica en la ciencia económica, desafiando el modelo de “agente racional”. Su trabajo fundamental demostró cómo los humanos toman decisiones bajo incertidumbre, destacando el uso de heurísticos y sesgos cognitivos.
Además de en el libro he encontrado las referencias en la web en la dirección: https://hyperbole.es/2025/04/daniel-kahneman-una-adenda-ineludible-a-su-obituario/
Según parece a mediados de Marzo de 2024 Daniel Kahneman decidió viajar de Nueva York a Paris con su pareja Bárbara Tversky (que había sido esposa de su gran amigo y colaborador Amos Tversky) para allí reunirse con su hija y su familia. Pasaron unos días disfrutando de la ciudad, yendo a museos, al ballet o degustando buenas comidas, riendo y llorando, escribiendo. El 22 de Marzo, cuando acababa de cumplir 90 años hacía unos días, comenzó a mandar un correo electrónico varias docenas de personas de las que se sentía cercano. El mensaje decía:
“Esta es una carta de despedida que estoy enviando a mis amigos para decirles que estoy de camino a Suiza, donde mi vida terminará el 27 de marzo. He creído desde que era adolescente que las miserias y las indignidades de los últimos años de vida son superfluas, y estoy actuando sobre esa creencia. Todavía estoy activo, disfrutando de muchas cosas en la vida (excepto las noticias diarias) y moriré como un hombre feliz. Pero mis riñones están en sus últimas piernas, la frecuencia de los lapsos mentales está aumentando, y tengo noventa años. Es hora de ir. No es sorprendente que algunos de los que me aman hubieran preferido que esperara hasta que sea obvio que no vale la pena extender mi vida. Pero tomé mi decisión precisamente porque quería evitar ese estado, por lo que tenía que parecer prematuro. Estoy agradecido a los pocos con los que lo compartí desde el principio, que a regañadientes vinieron a apoyarme. No me avergüenzo de mi elección, pero tampoco estoy interesado en hacer una declaración pública. La familia evitará los detalles sobre la causa de la muerte en la medida de lo posible, porque nadie quiere que sea el foco de los obituarios. Por favor, evita hablar de ello durante unos días. Descubrí después de tomar la decisión que no tengo miedo de no existir, y que pienso en la muerte como ir a dormir y no despertar. El último período realmente no ha sido difícil, excepto por presenciar el dolor que causé a otros. Así que si estabas inclinado a sentir pena por mí, no lo estés. Gracias por ayudarme a hacer mi vida buena.
El 26 de marzo dejó a su familia y voló a Suiza. El 27 de Marzo tomó un zumo de naranja en un centro de suicidio asistido en Suiza.
Ya estoy audio-escuchando el libro “Estar bien aquí y ahora” también del mismo autor, Luis Rojas Marcos.
ElRegaloDeLasEñes
El regalo de los Años
Y
El regalo de las eÑes
😉
projectgenie
Fido2 android
FIDO2 y verificación en 2 pasos
Tu teléfono Android como llave de seguridad — sin contraseñas que robar.
Android 7+
Sin contraseñas
Imposible de robar
Analogía para entenderlo: es como una cerradura con dos llaves matemáticas. Tú guardas la llave privada en tu teléfono; el sitio web solo tiene la llave pública. Aunque roben la web, no tienen nada útil.
¿Qué ocurre por dentro?
Llave privada
Se genera dentro del teléfono y nunca sale de él. Ni el propio sitio web puede verla.
Llave pública
Se envía al servidor al registrarse. Por sí sola no sirve para entrar a ningún sitio.
Reto criptográfico
El sitio manda un desafío. El teléfono lo firma con la llave privada y devuelve la firma.
Sin contraseña
En ningún momento viaja ningún secreto por la red. Nada que interceptar.
Demo en webauthn.io — paso a paso
Abre Chrome en tu Android y ve a webauthn.io. Es un sitio de demostración oficial, sin datos reales. No necesitas cuenta ni correo.
Escribe cualquier nombre inventado, por ejemplo: alumno123
Pulsa el botón Register. El teléfono genera al instante un par de claves matemáticas. La clave pública viaja al servidor. La privada se queda dentro del teléfono.
El servidor nunca ve tu clave privada. Aunque lo hackeen, no obtienen nada útil.
Android te pide que confirmes con tu huella dactilar, PIN o patrón. Esa comprobación ocurre completamente dentro del teléfono. Nunca viaja por internet.
Tu huella no sale del chip del teléfono. Ni el sitio web la ve jamás.
Para entrar, el servidor manda un reto aleatorio único. El teléfono lo firma con la clave privada y devuelve solo la firma. El servidor verifica con la clave pública que ya tenía.
Cada inicio de sesión usa un reto diferente. Interceptarlo no sirve de nada.
El sitio confirma el acceso. Esto demuestra que FIDO2 funciona en tu teléfono. Ahora puedes practicar con total confianza.
Si funcionó con un nombre inventado, funcionará con cuentas reales cuando lo configures.
Por qué webauthn.io no puede robarte nada
El diseño lo impide
El protocolo nunca envía secretos al servidor. Aunque quisiera robarlos, no los recibe.
Código fuente público
Cualquier técnico puede revisar el código en GitHub y verificar que no hace nada indebido.
Solo datos inventados
El nombre de usuario de la demo no está vinculado a ninguna cuenta real ni contraseña.
Pertenece a Cisco
El sitio es mantenido por Duo Security (Cisco), empresa líder en ciberseguridad.
Practica ahora en webauthn.io — escribe un nombre inventado, pulsa Register, usa tu huella y luego Login. Todo el proceso dura menos de 30 segundos.
12 semanas en vez de 12 meses
3 meses en vez de 12
3 meses en vez de un año
El libro se llama: “El año de 12 semanas: Logra en 12 semanas lo que otros hacen en 12 meses”
Los autores son Brian P. Moran y Michael Lennington.
Es la edición en español de The 12 Week Year (el título original en inglés).
El concepto central del libro es cambiar la forma de planificar y ejecutar objetivos: en lugar de trabajar con planes anuales (12 meses), se propone trabajar en ciclos de 12 semanas para generar más urgencia, enfoque y resultados, logrando en ese período lo que otros tardan un año entero en hacer.
Es un libro muy popular sobre productividad, ejecución y gestión de metas, especialmente en entornos empresariales y de desarrollo personal.
Índice del libro “El año de 12 semanas” (edición en español de The 12 Week Year, de Brian P. Moran y Michael Lennington) E libro se divide en 21 capítulos (parte conceptual + parte práctica de implementación del sistema).
No incluye una introducción separada independiente, pero comienza directamente con el Capítulo 1 y concluye con pensamientos finales y la “Semana 13”.
El Desafío
Redefiniendo el Año
La Conexión Emocional
Desecha el Plan Anual
Una Semana a la Vez
Enfrentando la Verdad
Intencionalidad
La Responsabilidad como Empoderamiento
Interés versus Compromiso
Grandeza en el Momento
Desequilibrio Intencional
El Sistema de Ejecución
Establece Tu Visión
Desarrolla Tu Plan de 12 Semanas
Instalando el Control de Procesos
Manteniendo el Puntaje
Recupera el Control de Tu Día
Asumiendo la Responsabilidad
Compromisos de 12 Semanas
Tus Primeras 12 Semanas
Pensamientos Finales y la Semana 13
A continuación, el resumen completo capítulo por capítulo, extraído y parafraseado fielmente de resúmenes detallados disponibles en fuentes públicas. Se ha priorizado la edición en español donde disponible y cruzado con resúmenes en inglés para mayor precisión y detalle. Se incluyen citas clave del libro cuando aparecen en las fuentes.
Capítulo 1: El Desafío
El libro busca ayudarte a aumentar tus resultados actuales por cuatro veces o más en poco tiempo, enseñándote a rendir al máximo cada día. La mayoría de las personas tiene dos vidas: la que vive y la que podría vivir. La brecha principal no es falta de conocimiento, ideas o esfuerzo, sino falta de ejecución consistente. La ejecución efectiva es la mayor ventaja competitiva tanto para individuos como para empresas. El problema no es saber qué hacer, sino aplicarlo consistentemente.
Ejemplos: mucha gente sabe cómo bajar de peso o mejorar ventas, pero pocos lo ejecutan. El libro cierra esa brecha de ejecución.
Cita clave: “El conocimiento solo es poderoso si lo usas, si actúas sobre él.”
Capítulo 2: Redefiniendo el Año
El pensamiento y planificación anual limita el rendimiento porque crea la ilusión de que “hay mucho tiempo”, lo que reduce la urgencia y lleva a posponer. La evaluación del éxito solo ocurre una vez al año. El sistema propone redefinir el “año” como 12 semanas. Cada periodo de 12 semanas es un año completo en sí mismo: crea urgencia continua, enfoque semanal y permite celebrar y recargar cada 12 semanas (en lugar de solo en diciembre). Se basa en la “periodicidad” como en el deporte. Al final de cada ciclo se confronta la realidad de la ejecución y se reinicia con esperanza renovada.
Cita clave: “Redefinamos un año: ya no son 12 meses, ahora son solo 12 semanas. […] Cada periodo de 12 semanas es tu año.”
Capítulo 3: La Conexión Emocional
La ejecución requiere salir de la zona de confort, lo que genera incomodidad. Para superarlo, se necesita una conexión emocional fuerte con el resultado (una visión personal convincente). La visión debe ser más grande que el presente y alinear vida personal y profesional (la visión de negocio es un medio para la personal). Pensar regularmente en la visión reconfigura el cerebro para actuar en consecuencia. Sin ella, es fácil abandonar cuando surge dificultad. Ejercicio sugerido: crear visión en tres horizontes (largo plazo, 3 años y 12 semanas).
Cita clave: “Sin una razón convincente para elegir lo contrario, la mayoría optará por acciones cómodas en lugar de incómodas.”
Capítulo 4: Desecha el Plan Anual
La planificación es como un mapa: reduce errores, ahorra tiempo y da foco. Los planes anuales son poco predecibles, demasiado amplios y rara vez se ejecutan. Los planes de 12 semanas son más predecibles, enfocados (solo 1-3 objetivos críticos) y estructurados. Se debe tirar el plan anual tradicional y crear uno de 12 semanas ligado a la visión.
Capítulo 5: Una Semana a la Vez
El éxito surge de acciones diarias consistentes. La planificación semanal traduce el plan de 12 semanas en acciones concretas. Dedica 15-20 minutos al inicio de cada semana a revisar el progreso anterior y planificar la siguiente; y 5 minutos diarios para alinear el día. Lo que haces cada día determina tu futuro.
Cita clave: “Una onza de acción vale más que una tonelada de teoría” (Ralph Waldo Emerson).
Capítulo 6: Enfrentando la Verdad
La medición es esencial: genera autoestima, documenta progreso y guía decisiones. Mide acciones (lead indicators), no solo resultados (lag indicators), porque solo controlas tus acciones. Apunta a un 85 % de cumplimiento semanal. La puntuación genera “tensión productiva” que impulsa acción o abandono (no se permite abandonar).
Cita clave: “En Dios confiamos; todos los demás deben traer datos” (W. Edwards Deming).
Capítulo 7: Intencionalidad
El tiempo es limitado y perecedero. Planifica bloques intencionales:
Bloques estratégicos (3 horas ininterrumpidas para tareas de alto valor).
Bloques buffer (30-60 min para tareas bajas).
Bloques breakout (3 horas para descanso y recarga).
Esto evita desperdicio y maximiza resultados.
Capítulo 8: La Responsabilidad como Empoderamiento
La responsabilidad no son consecuencias externas, sino propiedad personal: asumir ownership de tus acciones y resultados independientemente de las circunstancias. Es una elección (“elijo hacerlo”), no una obligación (“tengo que”). Cambia la resistencia por empoderamiento.
Cita clave: “La responsabilidad no son consecuencias, sino propiedad.”
Capítulo 9: Interés versus Compromiso
El interés se debilita con el tiempo o la dificultad; el compromiso es una promesa personal que acepta solo resultados, sin excusas. Claves para compromisos exitosos: deseo fuerte, acciones clave (keystone), contar costos y actuar a pesar de los sentimientos. Los compromisos de 12 semanas son más manejables que anuales o vitalicios.
Cita clave: “Cuando estás interesado haces algo solo cuando las circunstancias lo permiten; cuando estás comprometido aceptas solo resultados.”
Capítulo 10: Grandeza en el Momento
La grandeza ocurre en el presente: cada elección difícil y esfuerzo extra ahora. Los resultados solo confirman la grandeza, no la crean. Vive en el “ahora eterno”; el pasado no se cambia y el futuro no se vive aún.
Cita clave: “Los resultados no son la consecución de la grandeza, sino su confirmación.”
Capítulo 11: Desequilibrio Intencional
El equilibrio no significa tiempo igual en todo; significa tiempo intencional enfocado en lo prioritario según tu propósito (que cambia a lo largo de la vida). El sistema de 12 semanas permite desequilibrio intencional cada ciclo para progresar significativamente en áreas clave.
readfinebooks.com
Capítulo 12: El Sistema de Ejecución
Resume los 8 elementos de alto rendimiento: visión, planificación, control de procesos, medición, uso del tiempo, responsabilidad, compromiso y grandeza en el momento.
Se basa en 3 principios (accountability, commitment, greatness in the moment) y 5 disciplinas. Crea claridad, foco y urgencia.
Capítulos 13-21: Implementación práctica del sistema
Estos capítulos finales (parte práctica) proporcionan guías paso a paso y ejercicios concretos para aplicar el sistema: cómo crear tu visión personal y de negocio (Ch. 13), desarrollar el plan de 12 semanas (Ch. 14), instalar control de procesos y planes semanales (Ch. 15), mantener el puntaje y medición (Ch. 16), recuperar control del día con bloques de tiempo (Ch. 17), asumir responsabilidad y accountability (Ch. 18), crear compromisos de 12 semanas (Ch. 19), ejecutar las primeras 12 semanas con cronograma detallado (Ch. 20) y, finalmente, la revisión, celebración y recarga en la “Semana 13” + pensamientos finales (Ch. 21). Incluyen plantillas, ejercicios y cómo rodar el sistema en la práctica.
Fuentes principales consultadas para este resumen:
Existen resúmenes más detallados en readfinebooks.com, dansilvestre.com, marcelo.coach, shortform.com, studocu.com y menciones cruzadas en sitios como Barnes & Noble, Google Books y el sitio oficial del autor. Todas las citas y puntos provienen directamente de estos análisis del libro original (publicado en 2013 por Wiley).
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Evelyn Thomas – High Energy ( mix club )
1984