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Herramientas sencillas para representar ideas
Canva:
Canva es, según los autores, “un software de diseño gráfico gratis, fácil de usar y completamente online (no hace falta descargar ningún programa). Y parece que a la gente le gusta, llevamos menos de 5 años y ya contamos con 11.2 millones de usuarios en todo el mundo.”
How to Be Productive [Infographic] – Adioma
Los cuatro acuerdos:
Quizás quien ya lo haya visto en otras ocasiones no sepa que se trata de cultura precolombina, concretamente, de la sabiduría de los antiguos toltecas (más o menos entre los siglos X y XII)
Los Cuatro Acuerdos son un conjunto de principios de la sabiduría tolteca, presentados por Miguel Ruiz en su libro “Los cuatro acuerdos”. Estos acuerdos son guías para vivir con libertad, autenticidad y felicidad. Aquí están:
Estos principios buscan fomentar una vida consciente, libre de conflictos internos y externos, basados en la filosofía tolteca.
El Quinto Acuerdo, presentado por Miguel Ruiz y José Luis Ruiz en el libro El quinto acuerdo: Una guía práctica para la maestría personal, complementa los cuatro acuerdos toltecas anteriores. Este principio es:
Sé escéptico, pero aprende a escuchar:
Cuestiona todo lo que te han enseñado, las creencias que has aceptado y las historias que te cuentas a ti mismo, pero mantén una mente abierta para escuchar y aprender. Esto implica no dar por sentado lo que otros dicen (incluidas las autoridades o tradiciones) y buscar tu propia verdad, mientras respetas las perspectivas de los demás. El quinto acuerdo fomenta el discernimiento y la libertad de pensamiento, ayudando a vivir con mayor autenticidad y claridad al desapegarte de dogmas y suposiciones limitantes.
Miguel Ángel Ruiz, conocido como Don Miguel Ruiz, es un autor mexicano de textos de espiritualidad basados en la sabiduría tolteca. A continuación, se presenta una lista de sus principales obras publicadas, ordenadas cronológicamente, basándome en la información disponible:
**Resumen extenso y riguroso de “El Quinto Acuerdo” de Don Miguel Ruiz y Don José Ruiz**
“El Quinto Acuerdo: Una guía práctica para la maestría personal” es un libro de desarrollo personal y espiritual escrito por Don Miguel Ruiz y su hijo Don José Ruiz, con la colaboración de Janet Mills, publicado en 2010. Este libro es una continuación de “Los cuatro acuerdos”, una obra seminal que presenta principios basados en la sabiduría tolteca para alcanzar la libertad personal y la felicidad. En “El Quinto Acuerdo”, los autores profundizan en los cuatro acuerdos originales y añaden un quinto principio, ofreciendo una guía práctica para transformar la vida a través de la consciencia, la verdad y la autenticidad.
A continuación, se presenta un resumen detallado y riguroso del contenido del libro, dividido en secciones clave para facilitar la comprensión de sus ideas principales, estructura y propósito.
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Introducción: Contexto y propósito del libro
“El Quinto Acuerdo” se basa en la tradición tolteca, un linaje espiritual mesoamericano que enfatiza la sabiduría práctica para vivir en armonía con uno mismo y el universo. Don Miguel Ruiz, un médico y chamán mexicano, comparte en este libro enseñanzas que buscan liberar a las personas de las creencias limitantes impuestas por la sociedad, la cultura y la educación, a las que los autores llaman “domesticación”. El libro no es un tratado religioso, sino una guía práctica para alcanzar la maestría personal, definida como la capacidad de vivir auténticamente, libre de miedo y en conexión con la verdad interior.
El propósito principal es ayudar al lector a desaprender las creencias que generan sufrimiento y a adoptar cinco principios (los cuatro acuerdos originales más el quinto) que promueven la libertad, la paz interior y la autenticidad. Los autores enfatizan que estos acuerdos son herramientas prácticas, no dogmas, y requieren práctica constante para integrarlos en la vida diaria.
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Los cuatro acuerdos: Un repaso
Antes de introducir el quinto acuerdo, los autores repasan los cuatro acuerdos presentados en el libro anterior, que son la base de la filosofía tolteca en este contexto:
1. Sé impecable con tus palabras: Las palabras tienen un poder creativo y destructivo. Ser impecable implica usarlas con verdad, amor y respeto, evitando el chisme, la crítica destructiva o las mentiras. Este acuerdo invita a ser consciente del impacto de lo que decimos, tanto hacia los demás como hacia nosotros mismos.
2. No te tomes nada personalmente: Nada de lo que los demás hacen o dicen es realmente sobre ti; es una proyección de su propia realidad. Este acuerdo fomenta la liberación del ego y la necesidad de validación externa, ayudando a mantener la paz interior frente a las opiniones o acciones de otros.
3. No hagas suposiciones: Las suposiciones suelen basarse en creencias erróneas y generan malentendidos. Este acuerdo propone hacer preguntas, buscar claridad y comunicarse de manera directa para evitar conflictos y sufrimiento innecesario.
4. Haz siempre lo mejor que puedas: Este acuerdo reconoce que el esfuerzo máximo varía según las circunstancias, pero invita a dar lo mejor de uno mismo en cada momento, sin autocrítica excesiva ni perfeccionismo. Hacer lo mejor posible lleva a una vida sin remordimientos.
Estos cuatro acuerdos son herramientas para deshacer la “domesticación” social, que según los autores, nos enseña a vivir en un “sueño colectivo” lleno de miedo, juicios y limitaciones. Al practicarlos, se comienza a despertar hacia una vida más consciente y libre.
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El Quinto Acuerdo: Sé escéptico, pero aprende a escuchar
El quinto acuerdo, que da título al libro, es: **”Sé escéptico, pero aprende a escuchar”**. Este principio se presenta como una evolución de los cuatro acuerdos anteriores, una herramienta para alcanzar un nivel más profundo de maestría personal. A continuación, se desglosa su significado y aplicación:
– Sé escéptico: Este aspecto invita a cuestionar las creencias, historias y suposiciones que aceptamos como verdades, tanto las propias como las impuestas por la sociedad. Los autores argumentan que muchas de nuestras creencias son ilusiones creadas por el “sueño del planeta” (el sistema de creencias colectivas). Ser escéptico implica no aceptar ciegamente las ideas, sino examinarlas con discernimiento para descubrir qué es realmente verdadero.
– Aprende a escuchar: Aunque debemos cuestionar, también es crucial escuchar con apertura y respeto las perspectivas de los demás. Escuchar no significa aceptar todo como cierto, sino comprender que cada persona vive en su propio “sueño” o percepción de la realidad. Este equilibrio entre escepticismo y apertura permite mantener la autenticidad sin caer en el juicio o la arrogancia.
El quinto acuerdo es una invitación a vivir en la verdad, pero reconociendo que la verdad es relativa y que cada persona tiene su propia versión de la realidad. Al practicar este acuerdo, se fomenta el respeto por las diferencias, la humildad y la capacidad de vivir sin aferrarse a dogmas.
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Conceptos clave del libro
“El Quinto Acuerdo” desarrolla varios conceptos fundamentales que enriquecen la comprensión de los cinco acuerdos:
1. El sueño del planeta: Los autores describen la realidad colectiva como un “sueño” creado por las creencias, normas y valores de la sociedad. Este sueño nos domestica desde la infancia, enseñándonos a juzgarnos, a temer el rechazo y a vivir desconectados de nuestra verdadera esencia. Despertar de este sueño implica cuestionar estas creencias y recuperar el poder personal.
2. La domesticación humana: La domesticación es el proceso mediante el cual aprendemos a aceptar las reglas y creencias de la sociedad, a menudo a costa de nuestra autenticidad. Este proceso genera miedo, inseguridad y sufrimiento, ya que nos aleja de nuestra naturaleza libre y amorosa.
3. El poder de la palabra y la intención: Las palabras no solo comunican, sino que crean realidades. Los autores enfatizan que al ser impecables con nuestras palabras (primer acuerdo) y escépticos con las historias que nos contamos (quinto acuerdo), podemos transformar nuestra percepción y nuestra vida.
4. La verdad relativa: El quinto acuerdo destaca que no existe una verdad absoluta universal accesible para todos. Cada persona percibe el mundo a través de su propio “sueño personal”. Reconocer esto fomenta la tolerancia y reduce los conflictos basados en la necesidad de imponer nuestra verdad.
5. La maestría personal: Los autores definen la maestría como el arte de vivir conscientemente, en armonía con uno mismo y con los demás. Los cinco acuerdos son herramientas prácticas para alcanzar este estado, que se caracteriza por la libertad, la paz y la autenticidad.
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Estructura y estilo del libro
El libro está estructurado en capítulos que combinan narrativa, reflexión filosófica y ejercicios prácticos. Los autores utilizan un lenguaje accesible, con metáforas y anécdotas que ilustran los conceptos toltecas. Por ejemplo, comparan la vida con un sueño o una película, donde cada persona es el director y protagonista de su propia historia. El tono es motivador y compasivo, invitando al lector a practicar los acuerdos sin juzgarse por los errores.
El texto también incluye historias personales de Don Miguel y Don José, que muestran cómo ellos mismos han aplicado los acuerdos para superar desafíos. Estas anécdotas hacen que las enseñanzas sean más humanas y prácticas, mostrando que la maestría es un proceso continuo, no un destino final.
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Aplicación práctica de los acuerdos
“El Quinto Acuerdo” no solo presenta conceptos, sino que ofrece una guía práctica para integrarlos en la vida cotidiana. Algunos consejos clave incluyen:
– Practicar la consciencia diaria: Reflexionar sobre cómo usamos las palabras, cómo reaccionamos a los demás y qué creencias aceptamos sin cuestionar.
– Meditar sobre las propias historias: Identificar las narrativas personales que generan sufrimiento (como “no soy suficiente”) y reemplazarlas con verdades más amorosas.
– Ejercitar el escepticismo constructivo: Cuestionar ideas sin caer en el cinismo, manteniendo una actitud abierta al aprendizaje.
– Vivir en el presente: Los autores enfatizan que el pasado y el futuro son ilusiones que alimentan el miedo. Los acuerdos ayudan a centrarse en el momento actual.
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Impacto y relevancia
“El Quinto Acuerdo” ha sido bien recibido por quienes buscan herramientas prácticas para el crecimiento personal. Su enfoque en el escepticismo equilibrado y la escucha consciente resuena en un mundo donde las polarizaciones y los conflictos de creencias son comunes. Al igual que “Los cuatro acuerdos”, este libro ha inspirado a millones de lectores a cuestionar sus patrones de pensamiento y a vivir con mayor autenticidad.
Sin embargo, algunos críticos señalan que el libro repite ideas del primero, y que el quinto acuerdo podría considerarse una extensión del segundo y tercero (no tomarse nada personalmente y no hacer suposiciones). A pesar de esto, la adición del quinto acuerdo aporta un matiz importante: la importancia de cuestionar sin cerrar el corazón, lo que lo hace relevante en contextos de diálogo intercultural o interpersonal.
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Conclusión
“El Quinto Acuerdo” es una guía poderosa y accesible para quienes buscan liberarse de las limitaciones impuestas por la sociedad y vivir con autenticidad. Los cinco acuerdos —sé impecable con tus palabras, no te tomes nada personalmente, no hagas suposiciones, haz siempre lo mejor que puedas, y sé escéptico, pero aprende a escuchar— ofrecen un camino práctico hacia la maestría personal. A través de la práctica constante, los autores prometen que es posible despertar del “sueño del planeta” y vivir en armonía con la verdad interior.
El libro combina sabiduría ancestral con aplicaciones modernas, haciendo que sus enseñanzas sean universales y atemporales. Para los lectores interesados en el crecimiento personal, “El Quinto Acuerdo” es tanto una continuación inspiradora de “Los cuatro acuerdos” como una obra independiente que invita a la reflexión profunda y al cambio transformador.
Momento de aprender a hacer momentos en Twitter…
En España ya se pueden incluir MOMENTOS en tu cuenta de TWITTER, aunque la ayuda ni siquiera lo refleja todavía (24/11/2016).
Pero ya puedes incluir #momentos a tu panel de Twitter también en #españa https://support.twitter.com/articles/20174549?lang=es#
… compruébalo en tu cuenta via @psanchez_ubu
https://twitter.com/i/moments/801575184146792452
MomentosTwitter
StartupWeekEndBurgos 2016 y Global StartupWeekEnd Battle
¡Arriba el periscopio;-)!
Gracias a @TvUBU, @actualidadUBU y @UBUInvestiga están los resúmenes en video en su canal de Youtube
https://www.youtube.com/channel/UC_3MlvXhi3IwQQFjPRWIOEQ
también en las noticias de la 8 (desde el minuto 6)
como siempre gracias a …
Y este año con Beatriz Ibañez Salas de la OTRI-OTC de la UBU
En mi familia estamos modernizados gracias a la parte informática así que hemo vuelto a sortear el amigo invisible usando
http://www.amigoinvisibleonline.com/
Para no dar la dirección de correo a no se sabe quién, he utilizado esta de usar y tirar:
TuNombreAQUI@mailinator.com
A la que puedes acceder en este sitio web
Poniendo “TuNombreAQUI” en el acceso al buzón en http://www.mailinator.com/
Feliz Navidad a todos y siempre se pueden hacer regalos solidarios.
Aquí mi regalo por venir…
He encontrado como insertar EMOTICONOS en Twitter copiándolos desde esta página 😉
https://es.piliapp.com/twitter-symbols/
+ iconos
http://www.migranodearena.org/es/reto/13297/zancadas-sobre-ruedas
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Qu’est-ce que la Joëlette ?
http://www.osonsladifference.org/accueil/la-joelette/
Handi Cap Evasion (1901)
http://www.hce.asso.fr/-La-Joelette,3-.html
Seis reglas para simplificar el trabajo conforme se vuelve más complejo
Simplicidad inteligente basada en seis reglas:
1.- Entender qué hacen los demás. Comprender el trabajo de los otros, yendo más allá de las descripciones de los puestos de trabajo y de los prejuicios, es básico para entender las razones de cada uno.
2.- Reforzar a los integradores. En vez de añadir nuevas estructuras, reforzar a los jefes de equipo en las estructuras actuales dándoles poder para hacer cooperar a sus equipos. Esto implica eliminar normativas y dotar a dichos gerentes de un poder discrecional.
3.- Incrementar la cantidad de poder. Empoderar a los trabajadores hace que puedan utilizar su criterio y su inteligencia y que les sea posible correr el riesgo de cooperar.
4.- Extender la sombra del futuro. Crear ciclos de feedback que expongan a la gente a las consecuencias de sus propias acciones.
5.- Aumentar la reciprocidad. Mediante la eliminación de las barreras que nos hacen autosuficientes, nos vemos forzados a cooperar.
6.- Recompensar a aquellos que cooperan. Al mismo tiempo hay que penalizar a aquellos que no lo hacen. Tal y como expresa el Director General de Lego, Jorgen Vig Knudstorp: “La culpa no es por fracasar, es por fallar en ayudar o en pedir ayuda”.
En http://ieselchaparil.org/inicio.html he encontrado un libro más unos vídeos.
TUTORÍA COMPARTIDA
-Libro coaching docentes.
-Resumen curso.
– Cuadernillo IES El Chaparil
http://ieselchaparil.org/tutores/formacioneinnovacion.html
+ 1 Charla-coloquio:
“UNA OPORTUNIDAD PARA UNA NUEVA FORMA DE AFRONTAR MIS OBJETIVOS (Las creencias potenciadoras en el Coaching)”.
Ámbitos de contenido:
· Introducción a la relación de COACHING.
· ¿Qué son las creencias limitantes y potenciadoras?
· Algunas creencias en el coaching (presuposiciones potenciadoras)
futuro del coaching: