Podcast sobre Misterios quanticos

CORTINILLA:

😄 Aquí tienes la cortinilla de cierre completa con guion técnico detallado, lista para producción de podcast o programa de audio. Incluye indicaciones precisas de timing, efectos de sonido (SFX), música y tono de voz:

text**CORTINILLA DE CIERRE - "HORIZONTES DEL CONOCONIMIENTO"**

[0:00 - 0:05] SFX: Sintonía de cierre (theremín juguetón + ukelele upbeat, 5 seg.) [FADE IN]

[0:05 - 0:15] VOZ NARRADOR (entusiasta, tono de locutor clásico de radio, ritmo vivo):
"¡Esto fue *Horizontes del Conocimiento*... donde las ideas pueden ser redondas... 
o tan planas como un chiste del Capitán Horizonte!"

[0:15 - 0:18] SFX: "¡BOING!" (resorte cómico) + risa enlatada (3 risas cortas, 0.8 seg cada una)

[0:18 - 0:28] VOZ NARRADOR (cálido, invitador, pausa dramática en "curiosamente"):
"Nos vemos en el próximo episodio, con el Profesor Curvas, el Capitán Horizonte... 
y más teorías que —*curiosamente*— giran alrededor del mismo tema... 
¡la curiosidad!"

[0:28 - 0:35] SFX: Campanitas ascendentes (3 notas: do-re-mi, estilo Tinkerbell)

[0:35 - 0:40] MÚSICA: Sintonía de cierre completo (fade out suave)

Notas de producción:

• Duración total: 40 segundos (ideal para cierre de podcast).
• Tono general: Cálido, familiar, como un programa de ciencia para público general (estilo El Hormiguero o Scientific American podcast).
• SFX disponibles en librerías: Theremín clásico, boing cartoon, risas sitcom, campanitas mágicas.
• Variante opcional: Si quieres versión más corta (25 seg), elimina las risas y reduce la sintonía.

creado con IA… naturalmente

PUedes ver el resultado pinchando en el enlace:

https://gemini.google.com/share/7bacd6271909

Joschka Breitner es un personaje de ficción, un terapeuta de mindfulness que aparece en la saga de novelas negras humorísticas de Karsten Dusse, conocida en alemán como Achtsam morden (literalmente, “asesinar con atención plena”) y en castellano como la serie de El asesino mindfulness. También es un personaje central en la adaptación audiovisual reciente, la serie Murder Mindfully en una popular empresa de audiovisuales.

Personaje en las novelas

• En las novelas, Joschka Breitner es el especialista de mindfulness al que acude el protagonista Björn Diemel por imposición de su pareja, y a través de cuyas técnicas “mindful” termina reorganizando incluso su vida criminal.peissoft+1​
• En entregas posteriores se habla incluso de la “método Joschka Breitner”, explotado en materiales derivados como cuadernos de ejercicios de autoexploración.galaxus+2​

Presencia en la serie Murder Mindfully

• En la adaptación televisiva Murder Mindfully (basada en Achtsam morden), el personaje Joschka Breitner es interpretado por el actor Peter Jordan.
• Guías de personajes y bases de datos de series lo listan como el coach de mindfulness que introduce al protagonista en la atención plena aplicada, con el mismo rol fundamental que en los libros.

Proyecto y “persona” de mindfulness

• Existe una web y presencia en redes que usan el nombre Joschka Breitner para difundir contenidos de mindfulness, meditaciones, ejercicios y recomendaciones de libros, presentándolo explícitamente como un terapeuta de atención plena “libremente inventado” y vinculado a la serie Achtsam morden. ​
• En estos contenidos se aprovecha la popularidad del personaje para ofrecer recursos divulgativos sobre prácticas de atención plena en la vida cotidiana y newsletters de introducción a la meditación.​

1. https://www.imdb.com/title/tt30217222/characters/nm1286167/
2. https://www.imdb.com/title/tt34380780/characters/nm1286167/
3. https://peissoft.com/2023/08/desacelerar-en-el-carril-de-adelantamiento/
4. https://www.librerialuzyvida.es/libro/tu-nino-interior-quiere-matar-conscientemente_2152883
5. https://www.galaxus.it/en/s12/product/achtsam-morden-das-uebungsbuch-nach-der-joschka-breitner-methode-karsten-dusse-deutsch-belletristik-17509810
6. https://www.galaxus.de/en/s12/product/achtsam-morden-das-uebungsbuch-nach-der-joschka-breitner-methode-german-karsten-dusse-2021-fiction-17509810
7. https://www.buscalibre.us/libro-achtsam-morden-das-ubungsbuch-nach-der-joschka-breitner-methode/9783453425637/p/55209677
8. https://www.imdb.com/title/tt34380781/characters/nm1286167/
9. https://www.tvmaze.com/characters/1314534/achtsam-morden-joschka-breitner
10. https://www.stuttgart.de/en/veranstaltungskalender/veranstaltungen/achtsam-morden-durch-bewusste-ernaehrung-516119
11. https://joschka-breitner.com
12. https://www.instagram.com/achtsamkeit_joschka_breitner/
13. https://peissoft.com/wp-admin/admin.php?page=rank-math-analytics#/keywords/1
14. https://www.faber.co.uk/journal/murder-mindfully-the-book-behind-the-netflix-show/
15. https://www.galaxus.ch/en/s18/product/achtsam-morden-das-uebungsbuch-nach-der-joschka-breitner-methode-german-karsten-dusse-2021-fiction-17509810
16. https://tulibroytu.wordpress.com/2025/01/10/novedades-criminales-editoriales-enero25-iii-parte/

https://asociacioncci.es/pinakes

La empresa de ciberseguridad creada conjuntamente por la banca española se llama Pinakes. Esta plataforma, desarrollada por el Centro de Cooperación Interbancaria (CCI) en colaboración con la Agencia de Calificación LEET Security, permite la supervisión centralizada y calificación uniforme de los niveles de ciberseguridad de proveedores de servicios financieros.revistaciberseguridad​

Origen y Propósito

Pinakes surgió en 2021 con la participación de más del 90% de los activos del sector bancario español, incluyendo entidades como Santander, BBVA y CaixaBank. Su objetivo principal es gestionar riesgos cibernéticos mediante un “marketplace” que audita y califica servicios de proveedores externos, cumpliendo normativas como las de la Autoridad Bancaria Europea (EBA).cincodias​

Alcance Actual

La plataforma cuenta con el compromiso de prácticamente todas las 124 entidades asociadas al CCI y sigue activa, con adhesiones recientes como la de CaixaBank para reforzar la evaluación de proveedores. Representa un modelo pionero en Europa para un ecosistema financiero más seguro.caixabank​

Agregar a seguimiento

Comprobar fuentes

1. https://www.revistaciberseguridad.com/2021/03/la-banca-espanola-crea-pinakes-una-plataforma-para-la-gestion-de-riesgos-de-ciberseguridad-en-el-sector-financiero/
2. https://cincodias.elpais.com/cincodias/2021/03/02/companias/1614711994_314904.html
3. https://www.innovaspain.com/pinakes-banca-espanola-ciberseguridad/
4. https://www.caixabank.com/es/actualidad/noticias/caixabank-se-une-a-la-plataforma-pinakes-para-reforzar-la-ciberseguridad-en-los-proveedores
5. https://www.bbva.com/es/innovacion/bbva-se-adhiere-a-pinakes-para-crear-un-ecosistema-financiero-mas-seguro/
6. https://www.redseguridad.com/actualidad/banca-espanola-contra-ciberdelincuencia_20240423.html
7. https://www.incibe.es/incibe/sala-de-prensa/incibe-y-ceca-firman-un-convenio-de-colaboracion-para-impulsar-la
8. https://www.fundssociety.com/es/noticias/la-banca-espanola-crea-pinakes-una-plataforma-para-la-gestion-de-riesgos-de-ciberseguridad-en-el-sector-financiero
9. https://www.ceca.es/notas-prensa/incibe-y-ceca-firman-un-convenio-de-colaboracion-para-impulsar-la-ciberseguridad-junto-al-sector-financiero/
10. https://www.ceca.es/eng/notas-prensa/incibe-y-ceca-firman-un-convenio-de-colaboracion-para-impulsar-la-ciberseguridad-junto-al-sector-financiero/
11. https://www.eexcellence.es/empresas/caixabank-unico-banco-espanol-del-consorcio-de-la-comision-europea-para-definir-las-bases-del-ecosistema-europeo-de-ciberseguridad
12. https://www.fundssociety.com/es/noticias/negocio/incibe-y-ceca-firman-un-convenio-de-colaboracion-para-impulsar-la-ciberseguridad-junto-al-sector-financiero/
13. https://www.ecija.com/en/news-and-insights/cipher-y-ecija-acuerdan-prestar-servicios-conjuntos-en-materia-de-ciberseguridad-en-espana-portugal-y-latam/
14. https://cuadernosdeseguridad.com/2023/01/banco-espana-ciberseguridad/
15. https://www.aebanca.es/noticias/notas-de-prensa/el-sector-bancario-impulsa-la-colaboracion-publico-privada-para-la-lucha-contra-el-fraude-digital/
16. https://www.cipher.com/news/press-room/cipher-ecija-servicios-ciberseguridad-espa-a-portugal-atam
17. https://www.incibe.es
18. https://www.funcas.es/prensa/caixabank-y-funcas-amplian-su-colaboracion-en-divulgacion-de-la-educacion-financiera-y-la-ciberseguridad/
19. https://www.caixabank.com/en/headlines/news/ten-spanish-companies-join-forces-to-promote-digital-identity-using-blockchain-technology
20. https://www.computing.es/seguridad/la-banca-espanola-da-un-paso-al-frente-en-seguridad-con-pinakes/
21. https://www.corresponsables.com/actualidad/sector-bancario-colaboracion-publico-privada-lucha-contra-fraude-digital/
22. https://www.bancamarch.es/en/news/banca-march-strengthens-commitment-to-cybersecurity-and-launches-online-banking-training-space.html
23. https://cybersecuritynews.es/incibe-y-ontsi-lanzan-observaciber-un-observatorio-conjunto-de-ciberseguridad/
24. https://www.expansion.com/empresas/banca/2023/11/16/6554d9a9e5fdeaf4138b46f6.html
25. https://www.bbva.com/en/innovation/cybersecurity/
26. https://www.telefonica.com/es/sala-comunicacion/prensa/bbva-firma-acuerdo-telefonica-tech-impulsar-ciberseguridad/
27. https://www.telefonica.com/en/wp-content/uploads/sites/5/2024/07/BBVA-signs-an-agreement-with-Telefonica-Tech-to-boost-cybersecurity.pdf
28. https://leetsecurity.com/es/blog/Pinakes_proveedores/
29. https://news.microsoft.com/es-es/2020/10/06/singular-bank-refuerza-aun-mas-su-ciberseguridad-gracias-a-microsoft-azure-sentinel/
30. https://www.bde.es/wbe/en/entidades-profesionales/supervisadas/normativa-guias-recomendaciones/tiber-es/
31. https://www.caixabank.com/es/actualidad/noticias/caixabank-desarrolla-junto-con-la-start-up-revelock-una-solucion-de-inteligencia-artificial-para-reforzar-la-seguridad-en-los-canales-digitales
32. https://www.tixeo.com/en/tixeo-partner-of-cybersecurity-bank-insurance-and-finance-2025/
33. https://www.factum.es/noticias/cylum-la-nueva-plataforma-integral-de-ciberseguridad-que-ahorra-hasta-el-60-de-los-costes/
34. https://es.linkedin.com/pulse/ciberseguridad-en-la-banca-espa%C3%B1ola-2021-2024-una-lara-cesar-x5xie
35. https://elreferente.es/actualidad/top15-startups-espanolas-llamadas-a-liderar-la-ciberseguridad-del-futuro/
36. https://elderecho.com/s2-grupo-se-convierte-en-la-mayor-empresa-de-ciberseguridad-con-capital-100-espanol
37. https://www.tarlogic.com/es/actualidad/bancos-aseguradoras-pruebas-externas-estructuras-ciberseguridad/
38. https://www.escudodigital.com/expertos/opinion/en-2025-adopcion-empresarial-masiva-de-la-ciberseguridad.html
39. https://pamplonatelevision.es/stick-noticias/297756/s2-grupo-se-convierte-en-la-mayor-empresa-de-ciberseguridad-con-capital-100-espanol/
40. https://techconsulting.es/ciberseguridad-2025-en-espana-amenazas-regulacion-casos-y-estrategias-clave/
41. https://s2grupo.es/s2-grupo-recibe-20-millones-de-euros-para-crecer-y-consolidar-su-liderazgo-en-ciberseguridad/

El cerebro tiende a aceptar mejor una mentira cuando se presenta como una historia simple, coherente y cerrada, que cuando se muestra como una explicación abierta que obliga a pensar en muchas posibilidades. Eso encaja bastante bien con el marco de “pensar deprisa, pensar despacio” de Kahneman: nuestro Sistema 1 “compra” relatos consistentes aunque sean falsos, mientras que el Sistema 2 tendría que incomodarse y esforzarse para cuestionarlos.​

Qué dice realmente Kahneman en este libro

• Kahneman distingue entre un Sistema 1 rápido, intuitivo y automático, y un Sistema 2 lento, analítico y esforzado.​
• El Sistema 1 genera impresiones e historias rápidas a partir de poca información, y el Sistema 2 suele limitarse a justificarlas en vez de corregirlas.​

Historias coherentes vs. verdad

• Se ha popularizado la idea de que “lo que importa para una buena historia es la consistencia”: aunque no sea una cita literal de Kahneman, resume bien que la mente valora más la coherencia interna que la precisión factual.​
• Una narración cerrada, causal y emocionalmente fluida produce una fuerte sensación subjetiva de comprensión, incluso si es incompleta o engañosa.​

Por qué una mentira “bien contada” entra mejor

• El cerebro busca reducir esfuerzo cognitivo y evitar la incomodidad de la incertidumbre; por eso prefiere un relato sencillo a un conjunto de posibilidades abiertas que obligan a pensar despacio.
• Existe un sesgo hacia explicaciones simples: se tiende a elegir causas únicas y visibles, ignorando factores ausentes, lo que hace muy atractivas las historias “limpias” aunque distorsionen la realidad.​

“pensar deprisa, pensar despacio”

• En términos de Kahneman, aceptar esa mentira “realista” es el resultado de un Sistema 1 que genera una historia coherente y de un Sistema 2 que, por pereza o exceso de confianza, no la cuestiona.​
• Para resistirse y salir de esas mentiras verosímiles hay que forzar la activación del Sistema 2: tolerar la duda, buscar datos que no encajan en la historia y considerar explicaciones alternativas, pero eso es muy complicado, y por eso algunos prefieren no hacerlo y viven en la mentira sin querer encontrar la verdad.

1. https://mlsu.ac.in/econtents/2950_Daniel%20Kahneman%20-%20Thinking,%20Fast%20and%20Slow%20(2013).pdf
2. https://muyinteresante.okdiario.com/historia/kahneman-historia-consistencia.html
3. https://neurosciencenews.com/simple-explainations-psychology-29879/
4. https://www.marcialpons.es/libros/thinking-fast-and-slow/9780374533557/
5. https://thedecisionlab.com/fr/reference-guide/philosophy/system-1-and-system-2-thinking
6. https://www.facebook.com/muyinteresante.es/posts/la-afirmaci%C3%B3n-atribuida-a-daniel-kahneman-no-aparece-literalmente-en-sus-libros-/1285492703607255/
7. https://www.psychologytoday.com/es/blog/como-se-forman-las-narrativas-dentro-de-nuestra-mente
8. https://www.youtube.com/watch?v=Cfd8z3l3TYk
9. https://www.sambrinson.com/bias-and-simplicity/
10. https://thedecisionlab.com/biases
11. https://www.facebook.com/100057437199912/posts/creer-una-sola-versi%C3%B3n-de-la-historia-es-elegir-la-mentira-que-m%C3%A1s-le-conviene/1156023389655557/
12. https://www.instagram.com/reel/DPKOxnCEaKo/
13. https://www.reddit.com/r/QuotesPorn/comments/5280rb/a_lie_told_often_enough_becomes_the_truthvladimir/
14. https://ruja.ujaen.es/jspui/bitstream/10953/716/1/9788484399957.pdf
15. https://www.senado.es/web/wcm/idc/groups/public/@cta_info/documents/document/mdaw/mjq3/~edisp/pdf_solicitud_comp_sus_menor_2.pdf
16. https://biblioteca.hegoa.ehu.eus/downloads/19195/%2Fsystem%2Fpdf%2F2983%2FUniversidad_comprometida.pdf
17. https://www.facebook.com/neurosciencenews/posts/human-mind-prefers-simple-explanations-over-complex-truthsa-new-study-uncovers-w/1248166204008280/
18. https://www.intras.es/sites/default/files/archivos/articulos/libro_asistente_personal.pdf
19. https://www.tdx.cat/bitstream/10803/323640/2/TRGM.pdf.txt
20. https://aprendemosjuntos.bbva.com/mx/especial/creamos-ficciones-para-entender-el-mundo/

La memoria procedimental, también conocida como memoria implícita o memoria de habilidades, es un tipo de memoria a largo plazo que almacena el conocimiento sobre cómo realizar acciones, habilidades motoras y procedimientos de manera automática y sin necesidad de un esfuerzo consciente.Se encarga de recordar “cómo se hacen las cosas”, como habilidades adquiridas a través de la práctica repetida, y funciona de forma inconsciente una vez consolidada.Clasificación en los tipos de memoriaForma parte de la memoria implícita (no declarativa), en contraste con la memoria explícita (declarativa), que incluye la episódica (recuerdos personales) y la semántica (conocimientos generales).neuronea.net

pinterest.com
Ejemplos comunesAndar en bicicleta (una vez aprendida, no se olvida fácilmente, incluso después de años sin practicar).
Conducir un automóvil.
Tocar un instrumento musical.
Atarse los zapatos.
Nadar, escribir a máquina o cepillarse los dientes.

Estos actos se realizan de forma automática, sin pensar conscientemente en cada paso.verywellmind.com

simplypsychology.org

helpfulprofessor.com

celinemoya.substack.com
Cómo funciona y áreas cerebrales involucradasSe adquiere mediante la repetición y la práctica gradual, y se consolida con el tiempo (incluso mejora con el sueño). A diferencia de otros tipos de memoria, es muy resistente al olvido y se deteriora tarde en enfermedades como el Alzheimer.Las principales estructuras cerebrales implicadas son:Los ganglios basales (aprendizaje de hábitos y secuencias).

El cerebelo (coordinación motora y ajuste fino).
La corteza motora.maze.conductscience.com

sites.psu.edu
Importancia

Esta memoria es esencial para la adaptación diaria al entorno, ya que libera recursos cognitivos al automatizar tareas rutinarias. Se desarrolla intensamente en la infancia y es la más primitiva evolutivamente, presente incluso en animales.

Para mejorarla, se recomienda practicar nuevas habilidades (deportes, instrumentos, juegos) de forma repetida y consistente.

La memoria episódica es un tipo de memoria explícita (o declarativa) a largo plazo que almacena recuerdos personales y autobiográficos asociados a experiencias específicas vividas por el individuo. Permite “viajar mentalmente en el tiempo” para revivir eventos pasados con detalles contextuales (qué, dónde, cuándo y cómo ocurrió), e incluso proyectar eventos futuros imaginados.Fue propuesta por el psicólogo Endel Tulving en 1972, quien la distinguió de otros tipos de memoria por su carácter subjetivo y auto-noético (conciencia de uno mismo en el tiempo).Clasificación en los tipos de memoria

Forma parte de la memoria explícita (declarativa), junto con la memoria semántica (conocimientos generales sin contexto personal). En contraste, la memoria implícita incluye la procedimental (habilidades).neuronea.net

psicologia-online.com

lastresgraciasdedocencia.wordpress.com
Ejemplos comunes

Recordar tu graduación: qué sentiste, quién estaba allí, el lugar exacto y el día.
El primer beso o una vacaciones familiares específicas.
Un accidente de tráfico que viviste, con detalles sensoriales (sonidos, olores).
Proyectar mentalmente una cena futura con amigos (memoria episódica prospectiva).

Estos recuerdos son únicos para cada persona y suelen incluir emociones intensas.educapeques.com

es.slideshare.net

scielo.isciii.es

youtube.com
Cómo funciona y áreas cerebrales involucradas

Se forma a partir de experiencias codificadas en el hipocampo (esencial para consolidar nuevos recuerdos episódicos) y la corteza prefrontal (para la recuperación y el sentido temporal). Con el tiempo, los recuerdos se consolidan en la corteza cerebral neocortical.Una característica única es el viaje mental en el tiempo: revivir el pasado o simular el futuro, lo que ayuda en la planificación y la toma de decisiones.El caso clásico es el paciente H.M. (Henry Molaison), quien tras una cirugía para tratar epilepsia (extirpación bilateral del hipocampo) desarrolló amnesia anterógrada: no podía formar nuevos recuerdos episódicos, aunque conservaba recuerdos antiguos y la memoria procedimental.psicologiaymente.com

psicologiaymente.com

en.wikipedia.org
Importancia y alteraciones

Es fundamental para la identidad personal, el sentido de continuidad en la vida y la empatía (entender experiencias ajenas). Se afecta tempranamente en enfermedades como el Alzheimer (pérdida de recuerdos recientes) o en depresiones (recuerdos negativos dominantes).Se desarrolla plenamente alrededor de los 4-5 años (fin de la “amnesia infantil”).

Para mejorarla: llevar diarios, revivir experiencias con fotos o relatos, practicar mindfulness o ejercicios de reminiscencia.

La memoria episódica nos hace únicos al convertirnos en narradores de nuestra propia historia vital.

La meditación es una práctica mental que entrena la atención para lograr un estado de calma, claridad y conciencia plena, enfocándose en algo como la respiración, un sonido o un mantra, o simplemente observando pensamientos sin juzgar, con el objetivo de reducir el estrés, mejorar la concentración y el bienestar emocional.

En esencia, la meditación es:
Un entrenamiento de la mente:

Ayuda a dirigir y concentrar la atención, alejándola de distracciones y pensamientos confusos.
Una búsqueda de tranquilidad: Busca inducir un estado de relajación profunda y paz interior.
Una práctica de atención plena (Mindfulness): Consiste en observar el presente, incluyendo pensamientos y sensaciones, sin apego ni juicio.

Tipos comunes de meditación:
Meditación por concentración: Se enfoca en un solo punto, como la respiración, una imagen, un sonido o una palabra (mantra).
Meditación consciente (Mindfulness): Presta atención a todo lo que surge en la mente (pensamientos, sentimientos, sonidos) sin intentar cambiarlo, solo observando.
Beneficios comunes: Reducción del estrés y la ansiedad, Mejora del sueño, Aumento de la concentración y la claridad mental, Desarrollo de la autoconciencia y la compasión.

¿Cómo se practica?
Generalmente implica sentarse en una postura cómoda, enfocarse en la respiración y, cuando la mente divaga, traer suavemente la atención de vuelta al punto focal, observando los pensamientos sin engancharse a ellos.

Cursos GRATUITOS de formación en ciberseguridad de Palo Alto Networks.

https://www.paloaltonetworks.es/cyberpedia/free-cybersecurity-education-courses

https://beacon.paloaltonetworks.com/sl/a0e236ad

https://beacon.paloaltonetworks.com/sl/a859a574

https://beacon.paloaltonetworks.com/sl/b0ff1947

https://beacon.paloaltonetworks.com/sl/f8299032

Definición

1. nombre femenino Costumbre o hábito adquirido de hacer las cosas por mera práctica y de manera más o menos automática. Similar: costumbre hábito práctica usanza uso repetición
2. nombre femenino informática Secuencia invariable de instrucciones que forma parte de un programa y se puede utilizar repetidamente.

Origen

Del francés routine, de route ‘ruta’.

Ver:

https://www.google.com/search?q=define+rutina&oq=define+rutina&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOdIBCTU2OTRqMGoxOagCAbACAQ&client=ms-android-xiaomi-rvo3&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8#ebo=0

Déjalo por escrito…

https://www.instagram.com/reel/DSnd4BSAAuy/?igsh=dW9samxxOXhsZGVy

Preparación de los alumnos